6599樂活久久

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一、活動日期：103.7.6 (星期日)
二、 活動地點： 

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一項有史以來最大型的堅果研究成果顯示：“定時定量吃堅果有助長壽 ”，這個研究是美國的團隊，針對 12 萬的受測者追蹤 30 年後，2013 年 11 月 21 日發表於著名的新英格蘭醫藥雜誌 The New Eng-land Journal of Medicine。  
他們發現受測者在研究期間如果每週吃 1 次，比從沒吃過的人會減少 11％ 的死亡率；如果 1 週吃 4 次，死亡率會降低 13％。如果每天固定吃 1 盎司也就是大約手掌 1 把的量，就有減少 20％ 死亡的效用。研究領導人 Dr. Fuchs 指出：另 2 項重要的好處是降低 29％ 的心血管和 11％ 的癌症死亡率。不過，要特別注意的是，吃核果的同時，洋芋片、糖果、蛋糕等零食要盡量少吃，加上搭配健康的生活習慣如少抽菸、控制體重和多運動，才能真正有所幫助。

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1.沖洗法：
將蔬菜擺在室溫下放半天，讓農藥自行揮發， 再用清水多沖洗就可以了。
再以全浸泡的方式，浸泡3至5分鐘，再換乾淨的水洗2至3次，
直到完全沒有泡沫就完成。
高麗菜、大白菜要先剝去外層菜葉二至三片，
再一葉一葉剝下來用大量清水沖洗，
用海綿刷或軟毛刷刷除蟲卵或髒汙處， 再用清水洗第二遍。

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明天就是元宵節了，傳統習俗上少不了一晚甜蜜美味的湯圓祈求家家都能團圓福滿。提醒您吃湯圓的健康小撇步：
1. 老人小孩吃湯圓最好要有人陪伴。

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ADL騰落指標(Advance-Decline Line)，是一種針對整體市場(如股票市場)行情，依據市場每日漲跌家數不同的變化而演算出的一種技術指標。在基本上，它是籍由累算每日市場漲跌家數的差值，來反出應整體市場行情漲升力道的強弱變化，並且以此來研判出未來行情大勢可能的發展方向。

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YouTube：
街頭快閃演唱：北京篇 (Please click here)

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「台北快閃團」在具有傳統年節特色的迪化街、圓山大飯店、霞海城隍廟和建國花市快閃「­廟會」、「四季紅」及「新年組曲」，祝賀大家新年快樂、吉祥如意。
 

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經濟部工業局自99年起推動健康促進相關產業，透過諮詢、診斷及輔導之服務，促進創新營運模式發展，提昇產業在產品與服務的整體價值；自99年迄102年底已累計輔導21個健康促進（含養生）產業創新營運個案、促成63家以上業者跨業結合。工業局於102年12月4日在臺灣大學霖澤館國際會議中心舉辦之「健康促進產業推動成果發表會－體驗健康促進科技，擁抱健康樂活人生」，執行團隊財團法人中衛發展中心及商業發展研究院介紹本年度健康促進產業推動以及研究成果。
  
 
其中讓人印象深刻的是，信東集團紹善公司彭繼明執行長，藉由導入互動式健康服務系統於社區藥局，建置民眾的健康促進服務場域，加以會員健康管理系統與行銷擴散，強化其企業與品牌形象。中間休息時間當面詢問細節，彭執行長皆詳細回答，並邀我們尚揚創新公司(SUNY)參觀其成果，當場敲定12月12日下午3點前往其深坑複合式健康促進服務場域。

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一.  時間：2013年11月03日19：30
 
二.  地點：臺北市大安區

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活力空間
「前一個家的裝潢偏向白色鄉村風，看膩了，我現在想要個色彩活潑，有個性的家。」Catherine說。於是，新家有了黃色的玄關、藍牆搭橘色窗簾的客廳、橘紅廚房及紫色臥房，每天都有好心情！
採訪╱何梅慈　攝影╱彭仁義

 

Catherine（圖）的家，客廳以藍色牆面搭配橘色窗簾，令人耳目一新。

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